Christine : Formation professionnelle de Qi Gong École TAO
- 4ème degré en Qi Gong et Label TAO santé de l’École TAO
- Diplôme d’instructeur Fédéral. Wushu FFK
- 2ème DAN de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées.

Qi Gong 
 

Le Qi Gong pour qui ?

Tout le monde peut pratiquer !
- Pas de niveau de pratique exigé, débutants et confirmés sont dans le même groupe avec des consignes plus détaillées pour les pratiquants.
- Il est nécessaire de pratiquer le plus régulièrement possible pour bénéficier des bienfaits du Qi Gong.

Objectifs:

• Pratiquer des enchaînements de mouvements fluides, relâchés et adaptés à chacun. 
  - Respecter les possibilités et les limites de son corps.
  - S’approprier les mouvements pour pratiquer à la maison si on en a envie.

Tai Chi Chuan débutant

L’apprentissage est progressif afin d’ancrer les bases et acquérir pas à pas les principes de cette discipline. Une régularité de présence est recommandée. 

Le Tai Chi Chuan se pratique debout dans une tenue souple et confortable.

Chaque séance se compose d’un échauffement, d’éducatifs pour comprendre le sens du mouvement, de marches spécifiques et de pratique de la forme. 
Nous pratiquerons ensemble le style yang, la forme en 108 mouvements composée de 3 parties (la terre, l’homme et le ciel)